העולם מסביבנו מוצף בגירויים חזותיים. זה מתחיל בפירסומות, שילטי חוצות, סדרות טלויזיה, סרטים ועד לשיתוף תמונות מחמיאות במיוחד ברשתות החברתיות כולם מציגים גוף נשי וגברי שכמעט ובלתי ניתן להשגה .

כל אילו גורמים לנו להשוות את עצמנו למודל גוף בלתי הגיוני ומבלי שנשים לב אנחנו רוב הזמן לא מרוצים מגוף שלנו.

אנשים רזים משתקפים מתוך המדיה כאנשים מוצלחים יותר בריאים יותר ומאושרים יותר ומי שאינו רזה לרוב מתוייג כעצלן , חסר שליטה עצמית ואדם שלא איכפת לו מעצמו .

בעולם שלנו יש מבנה גוף אחד שמיוצג ואליו כולם צריכים לשאוף האם באמת אותו מבנה גוף הוא אמיתי ?

האם הוא בעל השגה ? האם האושר שלנו תלוי במשקל?

האם דיאטות חוזרות ונישנות סוללות לנו את הדרך לאושר ?

שאלות אילו ועוד רבות אחרות מתחילות לעלות כבר מגיל ההתבגרות ומלוות אותנו לאורך כל חיינו – כמה אנשים לא חושבים על מה הם אוכלים ואיך הם ניראים?

מסיבה זו בניתי תוכנית מקיפה שמציפה את כל הנושאים האילו

תוכנית זו כוללת את כל הנושאים שבני נוער וגם מבוגרים עסוקים בהם ביום יום והיא כבר פועלת בכמה בתי ספר בארץ.

מטרות התוכנית :

• קידום דימוי עצמי ודימוי גוף חיובי .

• עזרה בפיתוח מודעות עצמית והתפתחות אישית.

• פיתוח חשיבה ביקורתית לכל הגורמים המשפיעים על דימוי גוף ודימוי עצמי.

יעדים :

• פיתוח חשיבה ביקורתית מול פרסומות ותוכניות טלויזיה.

• מתן כלים וידע לגבי תזונה בריאה .

• אפשרות לדעת איך לבחור ולהכין את המזון הכי טוב עבורי.

• לייצר פלטפורמה לשיח אמפטי פתוח ומוגן במתבגרים.

הנושאים בהן עוסקת התוכנית :

• פירסומות ודוגמניות

• עולם הדיאטות ועולם האפנה.

• אכילה ריגשית מהי ואיך מזהים אותה.

• לשנות שפה – משפה ביקורתית לשפה של קבלה והכלה.

• סיגנונות אפנה- התפתחות האופנה לאורך השנים .

• מבנה גוף – להיות שלם עם עצמי – ההבדל בין שלם למושלם .

• הבדלים פיזיים בין בנים לבנות .

• מה אומר עלי הבגד שלי ?

• מה אומרים עלי מותגים ?

• סיגנונות חיים , קניות , תרבות השפע – האם זה משפיע עלי?

• איך לקרוא תויות מזון .

• סדנאות בישול בריא